Hầu hết chúng ta đều biết về lợi ích dinh dưỡng của sữa chua. Bạn thường sử dụng nó vào chế độ ăn uống của bạn thông qua sinh tố hoặc đồ ăn nhẹ buổi chiều. Nhưng bạn có biết sữa chua cũng có thể được sử dụng tại nhà như một liệu pháp chăm sóc da để giúp bạn có được làn da trẻ trung mà bạn đang tìm kiếm?
Trong bài viết này, chúng tôi đã tổng hợp 7 công thức tẩy tế bào chết toàn thân bằng sữa chua để giúp cải thiện sức khỏe của làn da của bạn. Đây là những cách làm đơn giản nhưng hiệu quả để làm mịn màng và đầy đặn làn da của bạn, thúc đẩy tăng trưởng collagen, chữa lành và ngăn ngừa nếp nhăn kể cả khi bạn đang ngủ.
Trước tiên, chúng ta hãy tập trung vào sữa chua và xem tại sao nó lại là một công cụ làm đẹp tuyệt vời cho làn da của bạn.
Điều gì làm cho sữa chua tuyệt vời như vậy?
Sữa chua chứa đầy các vitamin và khoáng chất như:
- B12
- B2
- B5
- Canxi
- Axit lactic
- Kẽm
- Alpha hydroxy axit
Khi bạn ăn sữa chua, những vitamin và khoáng chất này sẽ được dạ dày tiêu hóa và được cơ thể sử dụng để duy trì sức khỏe cho bạn. Nhưng làn da của bạn thường là điểm dừng chân cuối cùng trong chuyến đi của các vitamin. Điều đó có nghĩa là làn da của bạn chỉ còn lại một chút dinh dưỡng mà thôi.
Điều tuyệt vời về sữa chua và các vitamin, khoáng chất có trong đó là mọi thứ đều tan được trong nước. Có nghĩa là các thành phần có trong sữa chua và bản thân nó đều có thể được hòa tan trong nước (váng sữa), do đó chúng cũng có thể được hấp thụ bởi làn da của bạn từ bên ngoài. Điều đó rất tuyệt vời vì khi thoa sữa chua trực tiếp lên da, bạn bỏ qua toàn bộ quá trình tiêu hóa và phân phối khắp cơ thể, chỉ đặt các vitamin và khoáng chất nơi bạn cần chúng nhất.
Bây giờ bạn đã biết tại sao sữa chua lại tốt như vậy, chúng tôi chắc chắn bạn đang tự hỏi, Làm sao tôi có thể sử dụng nó để có được làn da trắng sáng? Đây là 7 công thức mặt nạ mà chúng tôi đã kết hợp để giúp bạn khai thác khả năng tẩy tế bào chết của sữa chua.
7 Phương pháp tẩy tế bào chết toàn thân bằng sữa chua
1) Mặt nạ dâu tây và sữa chua
Công dụng
- Làm trắng và sáng da
- Đánh bay mụn
- Loại bỏ vi khuẩn khỏi da của bạn
- Giữ ẩm
Thành phần
- Sữa chua
- Dâu tây
- Mật ong
Công thức mặt nạ dâu tây và sữa chua
- Nghiền 2 quả dâu tây chín bằng nĩa trong một bát trộn nhỏ
- Thêm 1 muỗng cà phê mật ong và trộn đều.
- Lấy ra 1 muỗng cà phê sữa chua và khuấy nó vào dâu tây và mật ong.
Cách đắp mặt nạ dâu tây và sữa chua
- Rửa mặt và cổ bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt không chứa dầu để tẩy trang và mở lỗ chân lông.
- Đắp một lớp mặt nạ dày lên mặt
- Để hỗn hợp khô trên mặt trong mười lăm phút.
- Nhẹ nhàng gỡ mặt nạ bằng nước ấm.
- Rửa mặt bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.
- Vỗ nhẹ cho da khô bằng khăn mềm.
2) Mặt nạ bơ và sữa chua
Công dụng
- Nuôi dưỡng
- Giữ ẩm
- Hydrat hóa
- Bôi trơn
Thành phần
- Sữa chua
- Dầu ô liu
- Trái bơ
Công thức
- Đổ 1 muỗng cà phê dầu ô liu vào một bát trộn nhỏ.
- Thêm 1 muỗng cà phê sữa chua.
- Nghiền quả bơ với mặt sau của một cái nĩa và sau đó thêm vào bát.
- Trộn đều cho đến khi các thành phần tạo thành một hỗn hợp đặc.
Cách đắp mặt nạ bơ và sữa chua
- Rửa mặt và cổ bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt không chứa dầu để tẩy trang và mở lỗ chân lông.
- Trải mặt nạ lên da mặt hoặc cổ.
- Để nó lắng xuống da trong mười lăm phút.
- Loại bỏ mặt nạ bằng cách làm ướt khuôn mặt của bạn bằng nước ấm và nhẹ nhàng chà nó đi bằng chuyển động tròn của đầu ngón tay.
- Khi mặt nạ đã hết, rửa lại với nước mát.
- Vỗ nhẹ cho da khô bằng khăn mềm.
3) Mặt nạ bột yến mạch và sữa chua
Công dụng
- Làm mềm mịn da của bạn
- Ngăn ngừa thiệt hại gốc tự do
- Giảm thiểu nếp nhăn
- Tẩy tế bào chết
- Nuôi dưỡng làn da
- Loại bỏ dầu và bụi bẩn từ sâu bên trong lỗ chân lông của bạn
Thành phần
- Sữa chua
- Mật ong
- Cháo bột yến mạch
Công thức
- Đo 1 muỗng cà phê sữa chua vào một cái bát.
- Thêm 1 muỗng cà phê bột yến mạch.
- Trộn và để yên trong hai phút để bột yến mạch có thể hấp thụ sữa chua.
- Khuấy thêm 1 muỗng cà phê mật ong. Hãy chắc chắn rằng mật ong được trải đều trong hỗn hợp.
Cách sử dụng
- Rửa mặt và cổ bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt không chứa dầu.
- Thoa một lớp dày của hỗn hợp phủ lên mặt, cổ và ngực của bạn.
- Thư giãn trong mười lăm phút và để mặt nạ khô.
- Sau mười lăm phút, rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm và khăn mềm.
- Nhẹ nhàng chà theo vòng tròn để loại bỏ tất cả mật ong sót lại.
- Rửa sạch da một lần nữa với nước mát để se khít lỗ chân lông
- Lau khô bằng khăn mềm, sạch.
4) Mặt nạ hoa hồng và sữa chua
Lợi ích
- Giảm viêm
- Đánh bay mụn
- Loại bỏ dầu và bụi bẩn
- Cân bằng độ pH của da
- Giúp da săn chắc
- Giữ ẩm và dưỡng ẩm cho da
Thành phần
- Sữa chua
- Mật ong
- Nước hoa hồng
- Cánh hoa hồng (tùy chọn)
Công thức
- Nghiền sáu hoặc bảy cánh hoa hồng trong một bát.
- Thêm 2 muỗng canh nước hoa hồng và để yên trong hai phút để nước có thể kéo tất cả các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe từ cánh hoa hồng.
- Đo 1 muỗng sữa chua.
- Trộn đều và để nguyên liệu trong hai phút.
- Đổ vào 1 muỗng cà phê mật ong.
- Khuấy cho đến khi các thành phần được trộn đều.
- Bạn có thể để các cánh hoa trong hỗn hợp, hoặc loại bỏ chúng. Hầu hết các chất dinh dưỡng đã được hòa lẫn trong hỗn hợp, vì vậy chúng chỉ để trang trí vào thời điểm này.
Cách đắp mặt nạ hoa hồng và sữa chua
- Rửa mặt và cổ bằng nước ấm và sữa rửa mặt không chứa dầu để tẩy trang và lỗ chân lông mở.
- Đắp mặt nạ lên da và để khô trong mười phút.
- Rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm sau đó là nước mát để se khít lỗ chân lông của bạn.
- Vỗ nhẹ cho da khô bằng khăn mềm để kết thúc quá trình.
5) Mặt nạ trà xanh và sữa chua
Công dụng
- Giảm viêm
- Dưỡng ẩm cho da khô
- Giữ cho làn da khỏe mạnh trong những tháng mùa đông lạnh
- Săn chắc da
- Tẩy tế bào chết
Thành phần
- Sữa chua
- Cháo bột yến mạch
- Giấm táo
- Mật ong
- Trà xanh
Công thức
- Đổ 1 muỗng canh giấm táo vào một bát trộn.
- Đo 1 muỗng canh bột yến mạch khô vào bát.
- Khuấy để giấm bao phủ tất cả bột yến mạch.
- Thêm 2 muỗng canh sữa chua.
- Trộn đều và để yên trong hai phút.
- Ướp trong 1 muỗng cà phê mật ong và trộn cho đến khi phân bố đều.
- Đổ vào 3 muỗng trà xanh.
- Khuấy mạnh cho đến khi các thành phần tạo thành một hỗn hợp đặc.
Cách đắp mặt nạ trà xanh và sữa chua
- Rửa mặt và cổ bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt không chứa dầu
- Với những ngón tay sạch sẽ, thoa hỗn hợp lên da mặt, cổ.
- Đợi mười lăm phút để mặt nạ cứng lại và thực hiện công việc của nó.
- Tháo mặt nạ bằng nước ấm và khăn mềm.
- Kết thúc quá trình bằng cách rửa nước mát lên da để se khít lỗ chân lông.
- Lau khô da bằng khăn sạch.
6) Mặt nạ dưa chuột và sữa chua
Sử dụng
- Giảm sưng và viêm
- Giảm đỏ và kích ứng
- Thu hẹp các mạch máu giãn nở (nguyên nhân của việc da sưng húp)
- Se khít lỗ chân lông
Thành phần
- 1 Quả dưa chuột
- Sữa chua
Công thức
- Đặt quả dưa chuột vào máy chế biến thực phẩm hoặc máy xay. Nếu bạn không có một trong những thiết bị này, bạn có thể gọt vỏ dưa chuột và nghiền nhuyễn bằng nĩa.
- Chuyển bột dưa chuột vào một bát trộn và thêm 1 muỗng sữa chua.
- Trộn đều cho đến khi dưa chuột được phân bố đều.
Cách đắp mặt nạ dưa chuột & sữa chua
- Rửa mặt và cổ bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt không chứa dầu để tẩy trang và mở lỗ chân lông.
- Trải một lớp dày, đều của hỗn hợp lên da và để khô trong mười lăm phút.
- Tháo mặt nạ bằng nước ấm và khăn mềm.
- Kết thúc quá trình bằng cách rửa nước mát lên da để se khít lỗ chân lông.
- Lau khô da bằng khăn sạch.
7) Mặt nạ nghệ và sữa chua
Công dụng
- Giảm viêm
- Chữa mụn trứng cá
- Chống lại các gốc tự do trong da của bạn
- Tái tạo tế bào da
- Làm chậm quá trình lão hóa
- Tăng cường miễn dịch trong da
Thành phần
- Sữa chua
- Bột củ nghệ
Công thức
- Đo 2 muỗng sữa chua vào một cái bát.
- Khuấy 1 muỗng cà phê bột củ nghệ và trộn đều.
Cách đắp mặt nạ nghệ và sữa chua
- Rửa mặt và cổ bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt không chứa dầu
- Massage để hỗn hợp vào da bằng các chuyển động tròn nhỏ, sau đó thư giãn trong mười lăm phút.
- Rửa sạch da của bạn, đầu tiên bằng nước ấm, sau đó bằng nước mát.
- Vỗ nhẹ cho da khô bằng khăn sạch.
